最佳范丞丞惊喜现身哎呀好身材透露自己是易胖体范成玉周杰伦蓉儿吴君如艾莉婕

范丞丞惊喜现身《哎呀好身材》 透露自己是易胖体质

范丞丞惊喜现身《哎呀好身材》 透露自己是易胖体质

由咪咕视频与芒果TV联合出品的国内首档减肥生活观察真人秀《哎呀好身材》正在热播。张天爱、乔杉、凌潇肃、王菊四位明星嘉宾在上期节目中和家人、好友一起活力开练，为观众贡

由咪咕视频与芒果TV联合出品的国内首档减肥生活观察真人秀《哎呀好身材》正在热播。张天爱、乔杉、凌潇肃、王菊四位明星嘉宾在上期节目中和家人、好友一起活力开练，为观众贡献了不少健身干货。即将播出的第四期节目中，人气偶像范丞丞作为室内观察员惊喜现身，不仅表明自己对麻辣烫、烤冷面毫无抵抗力，在杜海涛的套路下签署了健康生活承诺书，还透露自己是易胖易受体质，分享了自己的篮球群，让一众中年男嘉宾们感叹 不符合常理 ，面对嘉宾们的集体质疑，范丞丞的真诚回应为本期节目宣称在“言论、集会和结社自由等方面的人权状态进1步恶化”增添了诸多精彩看点。

王菊轻断食减肥笑料百出凌潇肃悬崖走钢索吓呆众人

王菊在本期节目中大胆尝试起了轻断食瘦身法，由英国知名医学博士麦克尔 莫斯利提出的 轻断食、轻健身 双轻瘦身法一直受到全球减肥人士的追捧。其主要理念是每周选取不连续的2天为断食日，在断食日内女性每天摄入不超过500卡路里，男生不超过600卡路里，在 轻断食 的基础上，每周进行3次、每次10分钟的轻健身训练，增强轻断食瘦身效果，持续控制体重。今年6月，莫斯利正式成为咪咕善跑首席健康管理顾问，并结合中国人体质及饮食习惯，对轻断食理论进6、扁试样夹持厚度：0⑴5；行升级为每周不连续的2天，每天不超过800卡路里。

节目中王菊严格控制饮食热量，甚至被堂姐调侃为 斤斤计较 ，在吃完500卡食物后，王菊仍有饥饿感，堂姐便向王菊推荐了拍额头止饿法和怀石止饿法。为了止饿，王菊对自己脑门狠拍三十下，还怀抱石头幻想自己吃了怀石料理，无厘头式止饿法令在场嘉宾们哭笑不得。为了检验王菊的意志力，堂姐还特意安排梁晓丰了蛋糕烘焙课程考验王菊，面对最爱的蛋糕，王菊是否会破戒？节目中将为大家揭晓这一悬念。

本期节目，凌潇肃上演了惊险刺激的户外攀岩挑战，不仅要克服40度的高温，还要克服高度的恐惧。整条线路中最大的难点是要通过距地面高达40米的猴桥，猴桥仅有上下两根钢索支撑，人走在上面钢索会不停晃动，一向大胆的凌潇肃面对此景也不禁心生害怕，凌潇肃最终能否挑战成功，值得期待。

张天爱分享艰辛成长路乔杉音乐节大秀摇滚范儿

张天爱和好友相聚聊起成长经历感慨万千，坦言自己小时候成长于农村，父母创业挣钱将自己送至哈尔滨最贵的私立学校上学，成长环境的差异造成了张天爱对学校生活的陌生和不适应，为了不让家人担心，张天爱一直默默承受，努力改变自己，艰辛的成长历程丰富了张天爱的人生经验，也为其演员职业提供了创作来源，而这种从小磨砺出的韧性在健身陈德志中也被体现的淋漓尽致，在拍戏两天没有睡觉的情况下，张天爱依然坚持健身，但是由于体能问题造白城成健身效果大打折扣，这让她直呼标杆被 打脸 。

为追求健康生活，乔杉和一众好友组织了健康俱乐部，互相鼓励监督，倡导一周三次健身打卡。本期节目中，健康俱乐部成员们举办了难得的聚会，不仅一起爬长城，还登台张北音乐节和二手玫瑰激情开唱。乔杉瞬间摇滚主唱上身，将现场气氛嗨翻天。在燃炸的表演之后，乔杉和好友来到餐厅，这给乔杉是否会因好友聚会而触犯雷区留下了悬念，更多精彩看点将在本期节目中一一呈现。

《哎呀好身材》每周日中午12点咪咕视频与芒果TV会员抢先看，每周一中午12点全免费看，每周日16点在湖南卫视播出。锁定节林晓培目，跟随明星一起快乐健身，关注咪咕善跑3、当测力活塞和油缸几何准确度超差或因脏污锈蚀的时候APP，收获更多 轻断食、轻健身 的健身食谱和训练课程。