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隋棠怀孕不长肉 5个秘密教你保持好身材

隋棠大家都造吧，就是《撒娇女人最好命》中那个“不能吃兔兔” ↓

5月刘家宏初她承认自己怀孕，现在已经怀孕四个多月了！

可神奇的是，她距上次产检只胖了0.7公斤，本来医生很担心，可是测完宝宝的体其中整合了水性P鈴村健一U技术、新面料合作开发和PU涂层面料合作制造商计划重后发现原来有0,65公斤都长在了宝宝身上，她自己居然几乎没有胖！

这样任性也是让人羡慕，不过为啥隋棠人家怀孕不胖呢，我们在她的微博和Facebook上发现了秘密！

1、想要好身材，运动才是王道！别以为怀了宝宝就要天天躺在床上，人家隋棠可是依然每天保持运动，有氧无氧结合在一起，只是比以前强度小了，不但不伤身体，也会让宝宝和自己更健康！

2、水肿不要怕，运动+红豆+纤腿套+按摩，四招全部搞定！当然，孕妇免不了会面对水肿问题，有了一个会按摩的好老公加上红豆水，再配合适当的运动，水肿早就远离辣妈了！

3、想要良好的睡眠，U型枕是才是妇女之友！同样，保刘畊宏持良好的睡眠更重要，辣妈肚子太重，老公就给买了U型枕，每天睡得好心情自然就好了，这句话同样适用于有晚睡强迫症的我们！

4、蔬果汁+自制健体食谱，健康是吃出来的！外在保养好，也要注意内在，吃东西真的很重要，人家隋棠怀孕后依然远离零食，只吃自然食补，蔬菜水小月果一样少不了，那句话咋说的来着，内调外养！

为了让泥萌快速学会，辣妈还把汤水食谱晒了出来，10分钟健体芝麻糊、既能养颜美肌又能补胎的燕窝、高纤清肠胃蔬果汁全部搞定！

5、好心情是一切的基础！而最重要的呢，就是一个积极向上的好心情，怀孕后的隋棠每天几乎都是笑脸，难怪大家都说，妈妈的好心情是胎儿最好的补品！

最后一句

拜拜，橘子君滚去运动去了！