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文章来源：豪韵娱乐网 | 2023-06-09

【橘子新青年】陈坤：行走八年从心出发

《新青年》节目由上汽大众Polo独家冠名呈现——爱你所爱，无视偏见；站自己，你最珍贵。

“你一直在保持自我么？”

“什么叫保持自我，还没找到自我呢，保持啥呀。”

“所以，你还在途中。”

“我是一直在路上的人。”

这是一则发生在橘子新青年和陈坤之间的对话，他的真性情随处可见。

今年5月23日，陈坤发了一条微博：行走的力量第八年了，步履不停，初心依那未来的社会旧。每年，陈坤都会和招募的行者们走一段路。这路途，或长或短；路过的景色，或明或暗；其中的滋味，五彩缤纷。每年总有那么几天，他除了是那个大家所熟悉的“陈坤”，更重要的是，他还可以回归最初的“陈坤”和寻找新的“陈坤”。

橘子新青年纪录“行走的力量”第八年的点滴瞬间。为你呈现一个游走在“艺人”和“路人”之间的陈坤。

【突然的自我】

几年前，陈坤有一次发脾气把自己办公室的茶壶砸了。砸完之后，自己特别后悔，他在生自己的气，自己为什么会产生了这么大的情绪。与此同时，公司的其他同事也不知道陈坤到底怎么了。

“在生活中，每个人都是情绪的‘受害者’，而我们很多时候可能从来没有觉察到情绪本身，都是过后才花很多的时间去弥补，去道歉，再做修整。虽然情绪本身都有自己的作用，但负性情绪出现那一刻，我们为什么要把它放大？”

陈坤开始对情绪有了思考，在今年“行走的力量”的启动会上，他把这个故事讲给了大家。这一次选拔出的行者里面很大一部分是从事心理研究的，也有些是从事神经科学研究的。“我很希望邀请他们来，是回到我们个体都是人的层面。”陈坤认为，虽然这些人研究的课题多种多样，但归根结底研究的还是人本身。

在行走的过程中，每个人暂时抛开了社会身份。大家就像是兄弟姐妹，回归到作为普通的男生女生做为人的层面。陈坤在这里提到了“共同感知”。从最开始的西藏、阿尼玛卿再到喜马拉雅、敦煌再到滇西北。不知不觉，行走进行了到了第8年，如鱼饮水，冷暖自知。

陈坤珍惜这段时光，他更想把这种感觉带给别人。行走途中，大家经常会一起举行些小活动，有一次，因为突发状况，需夹具中心与摇摆架中心重合集体拔营更换休息地点。所有人就互相帮忙收拾帐篷和行囊，收拾垃圾，所有人围在一起，媒体行者们拿起摄影灯给大家照明，随行心理老师带领大家围圈做起“我的腿你辛苦了”的小活动，等待期间，还为一位当天过生日的行者庆祝了生日，场面温馨又感人。

今年的正式止语行走全程5天4夜，日平均行程40里，一路途径高山、湖泊、雪山。而人与人之间的际遇，也何尝不是一种风景。

【不做情绪的奴隶】

现在当陈坤感知到有需要发泄的负性情绪宜城时，他会换一种方式，先把情绪记忆在脑子里面，等到去演戏，需要咆哮时，陈坤会表现的特别好，等演完了，他还会主动要求导演让自己拍几遍。

“有些人认为情绪是敌人心微，但有些人会把情绪当成是财富。有些人也许会把情绪当成是一种动力，就看我们怎么解读。面对负性情绪的时候，先找到一个自我治疗情绪的方式，每个人的方式都是不一样的。”陈坤说。当有负性情绪时，他形容那种感觉是“看不见这个窗打开，也感受不到风吹过我的皮肤”。其实这中间忽略掉了很多美好的东西。

曾经自己以前有负性情绪时，大部分时候，陈坤会找朋友帮忙，但朋友帮忙之后，有时坏情绪又会再卷土重来，这只是因为朋友帮助自己转移了这个念头而已。当下一次再出现这个问题时，自己还需要找别人帮忙。“久了之后我就觉得累，那之后我再面对经常出现的负性情绪时，我把它当成重要的课题来观察，逐渐摸索出和它（负性情绪）成为朋友的方法，到最后我明白原来它其实是一个老师。”

陈坤会默默告诉自己不要放大负性情绪，心里会转念劝自己：“你叹个啥气呀？”和自己对话的感觉，陈坤觉得很有意思。

【与自我和解】

2011年，第一年“行走”。因为有人违背了“止语”的规定，陈坤很生气。聊起那时候，他有点怪自己没必要那么严苛，把这个事情看得太大。“真的发脾气的时候，义正言辞的认为我是真理的本身，真理本理，过了之后发现其实是戏精本精。”陈坤调侃道。

陈坤坚持认为，有些事情是需要用试错的方式来感悟的。

陈坤经常会在行走的途中莫名地去到一个山崖，有时候会很累。当翻过山崖时，陈坤经常会坐下来，什么都不想，大多时候会唱歌，和去KTV、录歌那种感觉不同，陈坤总是想把这个歌唱给一个很崇高的对象，比如自然或是天空。

“那一刻我心里特别光明，特别透亮，有时候经常要去创造我创造不出来的感觉。在行走的过程里面，会跟这种超越我想像的有一个偶遇。”

有一年，陈坤去湖北演出，负责接送他的是一位年轻女孩，她整个一天都在和陈坤团队在路上颠簸，突然在凌晨时，在所有人面前哭了。陈坤当时心被戳了一下。后来，他愈发觉得心灵建设这件事很重要。

【对“名利”叛逆】

开平出道那几年，突如其来的巨大名利让陈坤有些迷失，他曾在一次采访中形容那时的自己：“我的人生有点像空中楼阁，得到的一切让我感觉很不真实，太莫名其妙了。对于不成正比的收获，我感到很不安。”当了很多年演员，陈坤很明白，很多外在的东西，都存在着某种假象，他想找寻内心对角色最真实的理解和感受传递给观众。

陈坤做行走的力量也是对做演员的一次叛逆，自己首先是一个人，其次才是职业。行走会让自己回到做人的原点，从心出发，之后所做的才有依据和意义。

回顾对于自己做演员的经历，陈坤有着清醒的认识。刚出道时演《金粉世家》，他坦言只是把演员当成一个工作来操作尽心尽力完成，但现在回头看，自己演的并不好；后来，遇到某些角色，他不理解，也进入不了那个世界，压力很大；再后来演《火锅英雄》，在家乡拍摄，又说家乡话，陈坤说演里面的“刘波”，是他演过最爽的角色，因为这个角色和自己周渝民太像了；到现在演《天盛长歌》。陈坤开始爱上了自己的角色，他想和戏中的那个人有所交流。

以前的陈坤很在意别人给自己的标签——他是演员，也应该是个好人。现在的陈坤想明白了，自己何必在意这些呢？“谁告诉我这一辈子要做个别人眼睛里的好人才是一辈子呢？”

陈坤坚信一辈子只有未来才能决定，一路荆棘，却也充满风景和感悟，42岁的陈坤，再次出发，对未来的期待，就是最好的现在。当悦纳自我时，每一刻都是最好的自己。

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